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酸味水果和甜味水果各有哪些

2021-03-14 18 大肥猫

酸味水果:

1山楂

山楂含钙量在秋季水果中最高,每百克果肉中含钙52毫克。

孕妇和儿童对钙的需求大,这两类人群不妨在饭后吃点山楂。

2.葡萄

含有人体所需的十多种氨基酸及多量果酸。

因此,常食葡萄,对神经衰弱和过度疲劳均有补益作用。

3.香蕉

香蕉是著名的热带和亚热带水果。

欧洲人因为它能解除忧愁而称它为“快乐水果”,因为香蕉所含的泛酸等成分是人体的“开心激素”,能够减轻压力,解除忧愁。

4.橘子

维生素B1对神经系统的信号传导具有重要作用。

在秋季盛产的水果当中,柑橘的维生素B1含量最高。

中医认为,柑橘养阴生津助消化,有止咳化痰的功效,肺部不适的人比较适宜吃。

5.樱桃

樱桃不仅仅因为其艳丽、可人的外表才得到大家的喜爱,它所含的营养也非常丰富:既含有碳水化合物、蛋白质,也含有钙、磷、铁和多种维生素。

甜味水果:

1.火龙果

2.甜瓜

3.西瓜

4.苹果

5.梨

扩展资料:

如何挑选水果:

1.望:大小、形状、色泽

好的水果一般都是中等大小的。

2.闻:香气

成熟的水果会散发出特有的香味,可闻闻水果的底部,香气越浓表示水果越甜。

3.问:生长期。

对自己常吃的几种水果进行资料收集,了解其生长期和生长条件、环境等,在挑选水果时能提高辨别能力。

4.切:触、压、水试。

主要针对一些需要去皮的水果,比如柑橘类和西瓜要用手仔细触摸。

过于粗糙的表面代表着皮厚,因为粗糙是果皮组织增生所致,但过于光滑说明果子可能还没成熟。

挑选时可轻压水果,一方面可以判断皮的厚薄,一方面可以判断成熟的程度。

参考资料:

人民网--水果酸的好还是甜的好

百度百科--酸味水果

百度百科--水果

相关标签: # 酸味水果和甜味水果各有哪些 # 酸味 # 甜味 # 水果 # 会

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