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早餐只吃水果好吗

2021-03-14 76 大肥猫

早餐只吃水果也是不行的。

大多数的水果都是寒性的,会降低体温,造成肌肉活动不灵活。

糖分在肌肉细胞中不能完全被使用,就会转入脂肪细胞,并积存在那里。

所以早晨吃水果之前,最好先吃点其他热的食品。

早餐只吃水果好吗

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